2018년 9월 5일 수요일

D-4 대회를 위한 휴식 대체 2 마일 걷기 !






Westfield 에서!

09/05/18, 수요일, 날씨: 맑음, 바람:1/mph
온도: 73 F 체감:75 F,습도:92 %,거리:2 M

해돋이가 6시35분이라! 아침 6시 건만 어둠이
깔려 있다. 대회 4일 앞두고 종아리 근육을
달래려고 오늘은 2 마일 정도 걸었다.
바람 한점 없고 습도가 높아 걸어도 땀이
온몸을 작셨다. 그래! 종아리에 통증이 와도
달리자! 내몸 건강 지키기는 약이 아니라
달리기다. 최악의 사태를 생각하고 최선을
다해 준비 해 보자! 동네에 런너가 참 많다

 

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