2015년 11월 11일 수요일

몸 달래기 7 마일(11.2키로) 달리기!




주택가에서!

11/11/15, 수요일, 날씨: 이슬비, 습도: 95 %
온도: 50 F(10 C), 거리: 7 M(11.2 Km)

장거리 주로 피로해진 몸을 이제는 서서히
회복시켜가며 대회 준비를 하자!
오늘은 어제 하루 종일 내리던 비가 끝내려는지?
이슬비가 내리는 새벽에 7 마일(11.2 키로)를
지속주로 달려보았다
캄캄한 새벽 앙상한 나무가지와 젖어있는  주로에
어지럽게 떨어진 낙엽 위를 감각에 의해 달린다. .
아직 근육이 덜 회복되었다, 그러나 한번 더
장거리22마일(35.4 키로)을 달리고 마무리 할 생각
이다."산다는 것은 꿈과 희망 있는 활동적인
육체의 존속이다" 달려서 건강을 유지하자!

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M(11.2  Km)

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