2015년 11월 13일 금요일

훈련량 줄여라! 오늘은 12 마일(19.3키로) 달리기!






주택 가에서!

11/13/15, 금요일, 날씨: 맑음, 바람
온도: 50 F (10 C), 거리: 12  M(19.3 Km)

점점 가까워지는  금년도 마지막 대회!
남은 10일! 어떻게 해야 최선의 몸을 만들까?
오늘은 바람이 세차게 분다, 빗물에 못이겨 거의 다
떨어진 나뭇잎은 땅에 딩굴고 앙상한 가지 만 이제
들어났다. 악착같이 붙아있는 나머지 잎도 오늘
부는  강풍에 이겨 낼 수 있을까? 생각이 여기에
머물자 생명을 갖은 자는 강해야 한다.
강해지기 위해 나는 달린다.
달리자! 그리고 강해지자!

주택: 집 ~ 딷집 끝 = 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516 = 왕복 = 5 M  계: 12 M


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