주택가에서!
07/23/15, 목요일, 날씨: 맑음, 습도: 72 %
온도: 65~75 F(18~24 C).거리: 14.2 M(22.8 Km)
어제는 아내와 달린후 외손녀(Erin)가 열이 심하게
나서 병원을 찾는 등 가슴 조이는 하루를 보내고는
8월25일 개최하는 혹서기 마라톤에 등록 했다
더위에 약한 나로서 2011년 6월21일 마라톤에 출전
무더위에 혼줄이 났지만 다시 도전 하려고 한다.
오늘은 그 훈련 첫 날로 정하고 집을 출발 딸집 끝
으로 갔다가 주택가 5.6마일 코스 2바퀴와 1.5 마일
왕복을 하여 14.2 마일로 마무리 했다.
다음에는 음료수를 준비하고 장거리를 하자!
주택: 5.6 M X 2 Loops = 11.2 M
1.5 M X 왕복 = 3 M 계: 14.2 M
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