2015년 4월 8일 수요일

헬레과 보스톤 마지막 장거리 25 마일 훈련!




허드슨 강변에서!
04/08/15, 수요일, 날씨: 잔득 흐리고 바람.
온도: 41 F(체감온도:30 F) 거리: 25 M(40 Km)

비가 온다는 소식은 있지만 오전 6시 비가오지
않는다. 헬렌과의 장거리 달리기 야속을 지키기
위헤 허드슨 강변으로 갔다. 7시 30분 좀 늦었다,
조이와 함께 달리다 헬렌과 합류 함께 달렸다.
잔뜩 흐린 날씨에 바람까지 불어 허드슨강변은
심술 쟁이 짖궂은 얼굴을 하며 성깔을 부렸다.
조이가 가고 헬렌은 26 마일, 나는 25 마일로
보스톤 대회 마지막 장거리를 무사히 마쳤다.
이제 일요일 하프정도 달리고 몸 관리를 하자!

Exit 1 ~ Edgewater = 5회 왕복= 25 M (40 Km)

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