2024년 8월 31일 토요일

Ridgewood에서 회원들과 12 M(19.2 Km) 훈련!

Saddle Ridve Pathway 에서!

08/31/24. 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph
온도:70 F, 체감:75 F, 습도:85 %, 거리:12 M

오늘은 토요일! 회원들과 함께 달리는 날!
아내와 나는 5시 50분 딸집을 출발 6시 35분
도착 나는 홀로 12 마일 달리고 아내는 8 마일
달리는 훈련을 했다. 바람은 한점 없고 온도는
70 F를 가리키고 있었지만 높은 습도에 느끼는
체감 온도는 만만치 않았다. 반환점 6마일 지점
에서 반팔 상의를 벗어 손에 감고 땀을 뻘뻘
흘리며 8.5 마일 왔을 때 앞에 한 런너가 달린다.
나는 그를 뒤 쫒아 달렸다. 11.5 마일에서 그는
마지막 속력을 내어 골인 했고 나도 뒤 쫓아서
골인 했다. 내일도 7 마일 달리고 여행을 떠날
예정이다. 아내와 멋진 결혼 50주년 여행이 되
도록 노력 하자!

Saddle Ridve Pathway: 6 M x 왕복 = 12 M



댓글 없음:

댓글 쓰기