Dutchess Rail Trail 에서!
08/05/24, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 2/mph
온도:66 F, 체감:73 F, 습도:92 %, 거리:7.1 M
오늘은 4시에 눈이 떠졌으나, 꼬물락 거리다
5시20분에 Dutchess Rail Trail 로 가서 40분
부터 달리기 시작 7.1 M(10.4 Km) 달렸다.
하계 훈련! 땀의 량에 의거 내몸 훈련을 측정
해 본다. 금년에는 유난히 많이 흘린 듯 하나
실력은 너무 미약하다. 보폭도 좁아지고 속도
역시 느림보다. 세월의 보상탓으로 생각하고
모두를 순응하고 따르자 ! 오늘은 심장 검사
를 받는 날! 결과가 어떻게 나올가?
Dutchess Rail Trail: 3.5 M + 3.6 M = 7.1 M
댓글 없음:
댓글 쓰기