2024년 8월 23일 금요일

대회를 위한 마지막 훈련 4.06 M(6.5 Km) 달리다.

Westfield 에서!

08/23/24, 금요일, 날씨: 청명, 바람:1/mph
온도:54 F,체감:57 F,습도:92 %,거리:4.06 M

어제는 휴식하고 오늘은 새 운동화를 신고
4>06 M(6.5 Km)를 새벽 5시 어둠속을 둟고
대회 마지막 점검을 위해 달려 보았다,
운동화가 대회용으로는 약간 편하지 않다. 
그러나 뉴욕 마라톤 대비 훈련 대회 이므로
그냥 신고 달릴 생각이다. 나의 금년도 기록
달성 목표 대회는 11월24일 Philadelphia
Marathon 대회 에서 Boston Marathon 대회
Quelify 다. 그 때를 위해 최선을 다해보자!

주택 도로: 4.06 M x 1 Loop = 4.06 M

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