달려라 달려! 오늘은 리지우드에서 12 마일!

Saddle River Pathway 에서!

07/13/19, 토요일, 닐씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:71 F,습도:75 %, 거리: 12 M(19.2Km)

어제는 휴식하고 오늘은 아내, 최호규 회장,
홍순완 동갑내기 등 4명이서 리지우드에서
Saddle River 냇가를 따라 12 마일(19.2 키로)
달렸다. 시작 할때 71 F가 끝날 때는 해가
중천에 떠 올라 온도가 80 F 까지 급상하여
달림이들을 괴롭렸지만 모두 잘 마무리하고
Dinner에 가서  최호규 회장이 제공하는 조찬
을 하고 헤어 졌다. 최 회장 고맙습니다.
"나는 한여름 더울 때 훈련으로 부상을 치유
코자 한다. 꼭 완치 되도록 노력 하자!"

Saddle River Pathway = 왕복 = 12 M