허드슨 강변에서!
06/16/19, 일료일, 날씨: 비, 바람:3/mph
온도: 66 F, 습도:86 %, 거리: 5 M(8 Km)
새벽 5시 ! 비가온다, 우물 쭈물 거렸다.
6시 아내와 함께 집을 아섯다. 빗방울이
한 두 방울 떵진다. 우중주를 생각하고
허겅에 도착 출발 했는데 비가 오지않고
습도만 높아 달리기에 힘들었다.
이제 베르린 대회 출전 준비를 위해 몸을
만드는 훈련을 시작 하자!. 오늘은 간단히
달리고 장거리로 지구력 부터 하자!
Exit1 ~ Edgewater = 5 M (8 Km)
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