Monday, March 6, 2017

오늘은 아내의 생일! Rock N Roll 대회 D-5 훈련으로 8 M!






허드슨 강변에서!

03/06/17, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 20 F (-6 C), 거리: 8 M (12.8 Km)

오늘은 아내가 66살 이되는 생일 날!
아침은 배말용 님 부부와 불랙 퍼스트!
저녁은 아들 딸 전가족이 만찬을 할 계획이다.
겨울이 다시 오려나? 어제가 경칩!
개구기가 나올려고 하다가 놀래서 다시 침거?
어제는 강풍으로 체감 온도가 0 F(-17 .7 C)를
기록 했었다. 내일은 다시 더워 진다고 한다.
변화가 심한 일기속에 대회 마지막 훈련을
아내와 함께 지속주 8 마일(12.8 키로)를 했다.
금년도 첫번째 동반 출전하는 마라톤 대회
뜻 있고 추억에 남는 결과를 기대 해 본다.

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M
Exit 1 ~ Rosa Dock = 왕복 = 3 M  계: 8 M