Wednesday, February 15, 2017

대회 준비 마지막 장거리 26 마일(42 키로) 달리다!





허드슨 강변에서!

02/15/17, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도: 30 F (-1.1 C), 거리: 26 M(42 Km)

어제 10 마일(16키로)에 이어 오늘은 마라톤 풀 코스
거리를 새벽에 나아가 나 홀로 달렸다.
이제 2월26일 대회를 위한 장거리 훈련은 마무리 된것
같다.  그러나 못내 아쉽고 부족한 것 또한 훈련이다.
금년도에는 후회 없는 훈련과 대회에서 성적을 위해
최선을 다 하자! 후회는 나의 불만이다, 만족은 나를
한층 더 업그레드 시켜준다. 내가 갖을 수 있는 만족
을 위해 나는 구슬 같은 땀 방울을 흘려야 한다.
지구상에는 꽁짜가 없다. 뿌린대로 거둔다.

Exit 1 ~ Edgewater = 3 회 왕복 = 15 M
Exit 1 ~ Alpine = 왕복 = 11 M   계: 26 M