오랫만에 뉴오버팩 팍에서 장거리 !

뉴오버팩 팍에서
08/15/13, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 60 F
거리: 23.6 M,  시간: 3시간40분

성큼 닥아온 가을 날씨! 새벽 5시에는 60 F
밑으로 떨어져 써늘하기 까지 했다
해도 짧아져 어둠이 깔려 6시가 되어야 환해졌다
오늘은 뉴오버팩 팍으로 가서 상의를 벗고 10 바퀴
목표로 달리기 시작 했다. 차일피일 미루다.
처음 10바퀴(20 M)를 달려보려고 목표를 새웠다
5 바퀴를 돌았을 때 해가 중천에 떠오르면서 약간
더워졌다. 많은 런너들과 건강 걷기 사람들이 주로
에 있었다. 말복도 지나 이제 가을이 오려나!

2M  x 10 = 20 M (3시간15분17초)
1.8 x 왕복 = 3.6 M                          계: 23. 6 M