현 박사와 동반주 !

아침: 6시 부터
오버팩 팍에서
06/01/12, 금요일, 날씨: 맑음, 온도: 62 F
거리: 7.5 M,  시간: 1시간20분

아내가 달리려고 나아가, 나도 오버팩으로 갔다,
날씨가 오늘은 많이 내려가 달리기가 좋았다,
한여름의 달리기가 시작 되였다,

1.25 x 4 = 5 M,
1.25 x 왕복 = 2.5 M    계: 7.5 M

오전: 9시 40분 부터
허드슨 강변에서
날씨: 맑음, 온도: 72 F,
거리: 11 M,  시간: 2시간

현박사와 6마일 동반하고, 혼자서 5마일 달렸다
현박사도 금년 하계 훈련을 열심히 하겠다고 한다
지켜 볼일이다,  나도 땀좀 흘리려고 계획 하고 있다
이제 서서히 UAS Around Country를 준비 해야 겠다,

Exit 1~ 폭표수 ~ Exit 1 ~ Edgewater ~ Exit 1 = 11 M