오전: 동반주! , 오후: 지속주 !

오전: 6시
허드슨 강변에서
06/21/12, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 86 F,
거리: 8 M, 시간: 1시간30분

폭염이다, 그속에서 달리는 기분 색 다르다,
초보자, 조영복님과 동반주, 모두 열심히
달리는 모습 보기 좋았다,

Exit 1 ~ Edgewater ~Exit 1~Circle~ Exit 1 =  8 M

오후: 5시
날씨 맑음, 온도: 98 F
거리: 11 M, 시간:1시간50분 37초

혼자서 혹서 속에 지속주로 달려 보았다,
나이가 들 수록 모듬 것을 혼자 하는 습관을 들이자

Exit 1 ~ 경찰서 =  58 분
경찰서 ~ Exit 1 = 52분 37초