오전: 초보자와 동반주 ! 오후: 전력 질주 !

오전: 6시
허드슨 강변에서
06/20/12, 수요일, 날씨: 맑음, 온도:75 F
거리: 8 M, 시간: 1시간30분

오늘은 온도가 높다, 그러나 허드슨 강변은 시원!
초보자 조영복님과 동반주를 하였다, 그러나
운동을 하시던 분이라 너무 잘 달리신다,
기분 좋은 날 이다

Exit 1 ~ Edgewater~ Exit 1~ Circle~ Exit 1 = 8 M

오후: 6시
날씨: 맑음, 온도: 94 F, 체감온도: 100 F
거리: 5 M, 시간: 43분

덥다 ! 더워 ! 체감온도 100F가 훨신 넘은 오늘 앉아
있어도 더위로 땀이 줄줄 흐렀다
오후 6시 현철수 박사와 전력 질주로 5 M 달려 봤다
그래도 허드슨 강변은 그늘이라 달릴만 헀다,
아내도 혹서기 달리기 4 M을 함께 달렸다

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M