보스톤을 향한 전력 질주 훈련 !

허드슨 강변에서
04/04/12, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 53 F
거리: 11 마일, 시간: 1시간35분

요즈음 100 마일 대회 후 몸이 빠른 회복세를 보여 중 장거리
훈련을 하여 왔다, 작년에는 100 마일을 달리고 1년 내내 힘 들레
달려 좋은 기록이 없었다, 금년에는 휴식을 적당히 하면서 훈련한다
오늘도 김성유님과 경찰서까지 전력 질주를 하려고 주로를 나 섯다
예상을 뒤덮고 좋은 기록이 나왔다 너무 기분좋다,
이번 보스톤에서 최선을 다해 보려고 한다, 해 보자 ! 최후 까지

Exit 1 ~ 경찰서 = 50 분정도 (시계 측정 하지 않음)
경찰서 ~ Exit 1 = 45분32초 (좋은 기록)
경찰서 ~ Circle = 6분28초(언덕)= 1 M
경찰서 ~ 폭포수 = 18분30초
경찰서 ~ Exit 1 = 45분32초