12/23/24, 월요일, 날씨: 청명, 바람; 3/mph
온도:8F,체감:6 F(-14.4C),습도:55%,거리:3 M
어제 딸집으로 내려와 오늘 7시에 Tanto(아들
애완견)과 함께 3 .1 마일(5 Km) 달렸다. 지난
주 에는 쉬하고 변을 보고는 1.5 마일 이상은
달리지 않았는데! 오늘은 3.1 마일(5 Km)를 잘
달려 주었다. 개도 자기 의견 대로 하고자 한다.
내일은 Tanto 가 달릴만큼 함께 달려 워밍업
하고 장거리 훈련을 할 생각이다.! 본격젹 겨울
이다. 춥다! 동계 훈련을 잘 마치면 내가 세운
목표에 달성 하리다 기대한다. 목표를 세우고
실천하는 것이 중요하다. 가자!!!
주택 도로: 3.1 M x 1 Loop = 3.1 M
댓글 없음:
댓글 쓰기