2024년 12월 12일 목요일

굳은 맘먹고 9 M(14.5 Km) 훈련 하다!

Westfield에서!

12/12/24, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 22/mph
온도:39 F, 체감:17 F, 습도:35 %, 거리;9 M

본의 아니게 2틀을 휴식하고, 오늘은 굳은 마음
먹고 손주를 Daycare에 Ride 해 주고 커피 한잔
아내와 하고 늦은 10시30분에 딸집 주택 도로를
9 마일 달렸다. 오른쪽 새끼 발가락 끝에 티눈이 
나서 몹시 아프지만 달릴 때는 엄지 발가락에 힘
이 가해져 달리기에는 지장이 없는 듯 했다.
바람은 돌풍으로 강하게 불어 몸의 지탱이 어려
웠자만 잘 견디며 목표를 완주 했다. 몸을 만들
어라! 내 의지로 내 몸을 만들자! 주어진 내 몸을!

주택 도로: 4.45 M x 2 Loops +0.1 = 9 M 

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