Westfield 에서 !
02/15/24, 목요일, 날씨: 청명, 바람:3/mph
온도:32 F,체감:29 F,습도:55 %,거리:3.15 M
어제에 이어 오늘도 손주를 Daycare에 Ride
해주고 아내와 커피를 한잔하고, 나홀로 3.15
마일 훈련을 했다. 갈때 2 마일은 걷다 뛰다를
반복하고 온때 1.15 마일은 힘껏 달려 보았다.
11분대 초반, 마지막은 10분대 후반?? 아직도
멀었다. 그러나 포기는 금물! 10분대를 향하고,
9분대 중반까지 갈때까지 노력는 계속 될 것
이다. 앞으로 1달!!! 최선을 다하자! 병원 진단
이 어떻게 나오든 관여치 말자! 삶은 사즉생,
생즉사 아닌가?
맨손 체조: 실내 1시간
주택 도로: 3 Mx1 Loop+0.15 M = 3.15 M
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