Westfield 에서!
10/04/23, 수요일, 날씨: 맑음, 바람:0/mph
온도: 63 F, 습도: 95 %, 거리: 3.1 M(5 Km)
어제 뛰다 걷다 한 것이 독인가? 약인가?
새벽 5시, 다리가 뻑져지근 하다. 뛸까? 말까?
망서리다 뛰쳐나아가 걷다 뛰다를 반복 하다
마지막 1마일 남겨놓고 다리가 풀리는 것을
느낄 수있어 전력 질주 했다. 역시 잘 나와서
달렸다. 몸이 회복 되는 것 같다. 내가 예상 한
대로 이번주 하프도 훈련이다. 그리고 10일 후
Hartfort Marathon도 훈련! 11월5일, 뉴욕 과
11월19일 필라에서 승부수를 걸어보자!
오늘도 달리다 Frank를 만났다. 그를 만나기
위해서도 매일 달리기를 해야 겠다.
주택 도로: 3.1 M x 1 Loop = 3.1 M(5 Km)
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