Dutchess Rail Trail Run!
10/26/23, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph
온도:64~72F,습도:65 %,거리:8.22M(13.2 Km)
어제 집으로 와서 손주들을 돌봐 주고 오늘은
어제 휴식의 보상으로 Dutchess Rail Trail에서
8.22 M(13.2 Km)를 처음 1마일 워밍업 해주고
대회 페이스로 달려보았다. 아마도 오늘 기온
이 대회날과 비슷 할것 같다. 예상대로 2년전
교통 사고 후 처음 5시간벽을 허물것 같다.
차츰 몸이 되살아나는 것을 느낄수 있다. 날씨
탓인가? 훈련의 효과 인가? 어찌되었건 노력을
하자! 진인사 대천명 아닌가? 오늘은 기분 좋다!
Dutchess Rail Trail: 4.11 M x 왕복 = 8.22 M
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