2018년 6월 29일 금요일

폭염이 속에서 담금질로 6 마일 !





Westfield 에서 !

06/29/18, 금요일, 날씨: 맑음, 바람:6/mph
온도: 85 F, 습도: 60 %, 거리: 6 M (9.6 km)

외손녀를 Daycare 에 데려다 주고 9시 30분
내리 쪼이는 햇볕을 막아주는 가로수 밑을
달려서 6 마일을 지속주로 달렸다
한 여름의 무더위 속에서 달리기란 정말 힘
들다. 그러나 힘든 만큼 내가 받는 건강보상
은 클 것이란 기대 감으로 오늘도 달렸다.
내일은 Saddle River Trail Road에서 달리자!

주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
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