01/24/24, 목요일, 날씨: 비, 바람:1/mph
온도:41 F,습도:92 %,거리:7.32 M(11.7 Km)
오늘은 아침에 이슬비! 정오부터 비 소식이
있다. 맨손 체조를 끝내고, 잠시 후 주택 도로
에 나와서 나 홀로 달리기 시작 했다. 처음에
3 마일 코스 한바퀴, 2번째는 사고 전에 코스
4,32 마일 코스를 달려 보았다. 아직은 내마음
대로 달릴 수 없다. 다만 오늘 달리면 다음에는
무난히 달릴 수 있다는 기대감이 있다. 내일은
비 소식이 있지만 훈련은 계속 할 것이다.
이것이 내 건강을 지키는 유일한 방법이다.
맨손 체조: 40 분
주택 도로: 3 M + 4.32 M = 7.32 M
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