01/04/24, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 8/mph
온도:37F,체감:30F,습도:75%,거리:6.55 M
어제에 이어 오늘도 손주를 Ride 해주고 나홀로
6.55 마일(10.5 Km) 달려본다. 어제보다. 낫다.
10 여년전 그 옛날 100 M Endurance Run 준비
할때, NYC Central Park 8 바퀴 48 마일 완주를
위해 4 바퀴 24 마일에서 일주일에 1바퀴 6마일
늘릴 때마다 3마일을 걸었던 기억이 떠 올랐다.
그때 기필코 48마일을 훈련으로 완주 했던 때를
상기하며 이번 부상에서도 나를 위해 재활에
성공하자! 라고 이를 악 물었다.
맨손 체조: 40 분
주택 도로: 3 M + 3.55 M=6,55 M(10.55 Km)
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