Westfield 에서 !
01/25/24, 목요일, 날씨: 비, 바람: 3/mph
온도:52 F, 습도:99 %, 거리:3 M(4.8 Km)
날씨가 참으로 변덕 스럽다. 오늘은 52 F
까지 올라 갔다가 일요일에는 영하의 기온?
어제는 아내 목에 상처가 있어 병원에 가서
치료를 받았다. 오늘은 평일과 같이 손주를
Daycare에 Ride 해 주고, 커피 한잔 하고는
나홀로 어제에 이어 새벽 맨손 체조를 하고
3 마일, 갈때는 천천히! 올때 1 마일은 전력
질주! 가슴에 박혀있는 Chip 만 아니면 좀더
박력있게 달리고 싶은데?? 참아라! 그래도
눈꼽 만큼씩 호전되어 가고 있지 않은가?
맨손 체조: 1시간
주택 도로: 3 M x 1 Loop = 3 M
댓글 없음:
댓글 쓰기