Westfield 에서 !
01/31/24, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph
온도: 37 F, 습도: 85 %, 거리: 3.12 M(5 Km)
날씨는 어제에 이어 잔득 흐리고 비가 올듯,
하늘을 검은 구름이 뒤덮고 있엇다.
손주를 Daycare에 Ride 해 주고 아내와 커피
한잔하고 나도 아내도 각자 3 마일 달려 재기
훈련을 했다. 이제 땀도 제법 흘렸다. 훈련의
참 맛은 땀을 흘리느냐? 아니냐? 이다. 그동안
흘리지 않는 훈련을 해 왔다. 재활 훈련도 이제
3개월이 되었다. 재기의 기지개를 펴자!
맨손 체조: 새벽 50 분
주택 도로: 3.12 M x 1 Loop = 3.12 M(5 Km)
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