2021년 12월 10일 금요일

대회 6주 전 재활 훈련 13.47 마일(21.67 Km)!






West field 에서 !

12/10/21, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 1/mph
온도:39 F, 습도:71 %, 거리:13.47 M(21.67 Km)

날씨가 흐렸다, 오늘 밤 부터 내일 까지 비 소식
이 있다. 겨울비는 나는 싫다. 오늘 하프 마라톤
달리고, 내일은 상황 봐서 짧게 달리고, 일요일
다시 하프 마라톤 이상 달리자! 목표 대회가 6주
앞으로 닥아 왔다. 과연 한달 내에 허리 통증이
없어 질까? 달리는 쾌감이 그제 보다 낫다. 
2006년 허벅지 수술 후 재기 하여  DC, Nationan 
Marathon대회에 출전 3:25:37초로 60~69세 구룹 
76명 중 우승 상금 $100을 받았던 기억이 난다.
이번에도 재기의 발판이 될 수 있을까? 
최선을 다 해보자! 진인사 대천명!!!!!

주택 도로 3개공원 돌아오기:13.47 M(21.67 Km)

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