Westfield 에서 !
12/02/21, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 1/mph
온도:48 F, 습도:91 %, 거리:6.6 M(10.6 Km)
어제에 이어 오늘도 같은 코스 거리를 달려
보았다. 마일당 같은 10분40초! 12월 한달간
의 훈련으로 1분30초 줄일 수 있을까? 아직도
허리 통증은 계속 된다. 종아리 근육도 빨리
달리기 근육이 많이 풀린 듯 하다. 이 모두를
정상으로 돌려 놓을 수 있을까? 의문이 든다.
해보자! 이 아니면 잇몸으로 대체하듯, 허리
뼈 대신 근육을 강화 시켜서 라도 목표 달성
에 최선을 다해 보자! 않되도 가까이는 가지
않겠나? 밤새부터 오던 겨울 비가 8시가되어
그쳐 달리 수 있어 우중주는 피했다.
주택도로: 3 M x 2 Loops + 0.6 M = 6.6 M
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