Tuesday, May 16, 2017

D- 5 대회를 위한 정리 훈련으로 5 마일 지속주!






Old Bridge 딸집 주택가에서!

05/16/17, 화요일, 날씨: 청명함, 바람: 5/mph
온도: 52 F ( 11.1 C), 거리: 5 M(8 Km)

일요일 16 M, 어제 10 마일, 오늘은 5 마일 지속주로
대회 준비 정리 단계로 달렸다.
청명한 날씨! 하늘에 달이 떠있고 벌써 주택 잔듸에
스프링 쿨러 물이 뿜어져 나와 물을 준다.
딸 집 주변도 나무에 영양 흙으로 깨끗이 새 단장을
해주어 나무들이 행복해 웃음 짓는 듯 했다.
나의 훈련은 내몸에 있는 자율 신경이 내 의식 없이
대회에서도  움직여 주도록 하기 위해서 한다.
용불 용설! 사용하라! 그러면 발달 할 것이다.

딸집 끝 ~ 516 도로 = 왕복 = 5 M (8 Km)