Tuesday, May 9, 2017

다음 대회를 위해 다시 훈련하자!






허드슨 강변에서!

05/09/17, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 4/mph
온도: 48 F (8.8 C), 거리: 5 M (8 Km)

일요일 대회를 마치고 어제 휴식을 취하고는
오늘은 다음 대회 준비를 위해 몸 풀기 5마일
달리기를 허드슨 강변에서 아내와 함께했다.
아직도 온 몸이 뻑쩍지근하였으나 달리기로
뭉친 근육 달리기로 풀어라 하는 나의 철칙에
따라 달려 풀어 주었다.
내 몸은 내가 지킨다, 누구도 내 몸을 대신 할
수 없다는 사실! 아프고 병 들면 나만 서럽다.
달려라 고통은 잠시다, 건강은 나를 행복 하게
만든다. 다음 대회가 나를 기다린다,

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M(8 Km)