오버팩 팍에서, 허드슨 강변에서

오전
02/22/10,월요일, 날씨:맑음,온도:30 F
거리: 15 마일,시간: 2시간30분

오버팩팍의 주로는 눈이 녹아 군데군데 빙판이다
어제 마라톤을 했으나 매일 달려야 하는 나는
쉴수가 없다, 달려보자!
몸이 나쁘지 않았으나 10마일 부터는 몸에 신호가 왔다
속도를 늦추고 마음 편안히 달려 15마일로 마쳤다
1.25 X 12 = 15 M

오후
거리:3마일
모부인과, 탑부동산 훈련을 위하여 허드슨 강변으로
사정상 늦게 나아가 동반주 했다
모두 이제는 달림이로 변해가고 있었다