대회 최종 장거리 12 M(19.3 Km) 훈련 마치다!

Saddle River Pathway 에서 !

04/27/24, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph

온도:41 F, 체감:36 F, 습도:65 %, 거리:12 M

오늘은 Saddle River Pathway에서 리달리아

회원들과 훈련 하는 날! 나와 아내는 대회를

앞두고 최종 장거리를 하기 위해 5시 50분

딸집을 떠나 6시 30분 도착 Ridgewood 훈련

장소인 Saddle River Pathway 에서 12 마일

(19.3 Km)잘 달리고 파네라에서 커피 마시고

왔다. 이제 단거리로 페이스 조절과 근육의

원상 회복에 신경만 쓰면 된다. 대회 그날까지 

준비는 철저히 하자! 그리고 노력 만큼 댓가를

기대하자!

 Saddle River Pathway: 6 M x 왕복 = 12 M