허드슨 강변에서!
04/21/24, 일요일, 날씨: 구름, 바람:11/mph
온도:45F,체감:40F,습도:75%,거리:18M(29 Km)
오늘은 장거리 하는 날! 오전 6시 집을 출발 했다.
7시30분 허드슨 강변에 도착, 최호규 회장, 아내
와 3명이, 나와 최호규 회장은 우선 3 마일 달리고
돌아와 각자 달리기로 나는 5 마일 코스 3 바퀴
돌고 최호규 회장은 22 마일 달리고, 아내는 15 M,
뒤늦게 만난 Julie Song 은 혼자서 경찰서를 다녀
오는 13 마일 하프 코스를 달렸다. 이제 대회 출전
훈련은 모두 마쳤다. 이사 하기전 내가 달리던 훈련
코스는 변함이 없다. 익숙 해서인지? 몸도 마음도
안정감이 있어 훈련을 잘 마쳤다. 이제 남은 기간
동안 정리 훈련 잘 해서 완전 재활 계기를 만들어
보자!
허드슨 강변: 3 M + 5 M x 3 Loops = 18 M
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