Dutchess Rail Trail 에서!
03/24/24, 일요일, 날씨: 청명, 바람: 7/mph
온도:27 F, 체감:19 F, 습도:65 %, 거리:20 M
2023년 11월 5일 뉴욕 마라톤 대회에서 심장
마비로 쓰러져 그 동안 장거리 훈련은 꿈나라
처럼 먼 이야기! 그러나 달리기는 짧게 조금씩
했다. 지난 주 UA Half Marathon 계기로 달리기
시작 하프까지는 해 보았다, 오늘은 Jersey City
Marathon 출런 준비로 장거리 20 마일 처음 시도
했으나, 역시 훈련 한 13마일 까지는 그런대로
였으나, 돌아 오는 7 마일은 말 그대로 엉망이다.
걷다, 뛰다를 반복하며 겨우 20마일 완주 했다.
앞으로 26마일 2번 더 히고 출전해야 완주 할
수 있을 것 같다. 그래서 훈련은 몸을 단련시켜
주는 데 꼭 필요 한 것 같다. Poughkeepsie 근처
10마일 지점에 오니 젊은 친구들 클럽 단체 훈련
한는 모습이 보였다. 나는 언제나 옛날 처럼 재기
할수 있을까? 가까이라도 갈 수 있으면 좋겠다
Dutchess Rail Trail: 10 M x 왕복 = 20 M
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