Westfield 에서 !
12/23/23, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph
온도: 32 F, 습도: 92 %, 거리: 3 M (4.8 Km)
잔득 흐렸다. 곧 비나 눈이 퍼부을 것 같다.
어제 밤에 아들, 딸 가족이 Vermont State로
휴가를 떠났다. 나와 아내는 애완견과 집을
지키며 못다한 재활 훈련을 하기로 했다.
오늘도 어제와 같이 맨손체조와 3 M, 달리기
를 하면서 심장 박동과 폐활량 늘리기에 집중
했다. 아니다. 이제 부터 조금씩 늘려 보려고
한다. 달렸다, 걷다를 반복하자! 노력의 댓가
는 반듯이 찾아 오리라 믿는다.
맨손체조: 40 분
주택 도로: 1.5 M x 왕복 = 3 M(4.8 Km)
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