07/30/22/ 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph
온도:68 F,체감:69 F,습도:87 %,거리:15 M
오늘은 지난주에 이어 2번째 15 마일(24.1 Km)
장거리를 나 홀로 완주 했다. 역시 훈련은 해야
한다. 오늘은 더위에도 물 한모금 마시지 않고
무난히 완주 했다. 다음주에는 17~18 마일 달릴
계획이다, 즉 초심으로 돌아가 치근 차근 늘러
갈 생각이다. 차에 받힌지도 1년이 되어 온다.
그 동안 재활 훈련으로 많이 좋아졌다고 생각
되기 때문에 이제는 장거리 훈련으로 승부수를
던져 볼 작정이다. Endurance 100 M Run 출전을
위해 Central Park 힌 바퀴씩 늘려 8 바퀴 48 M
완주를 할 때를 상기하며 오늘 훈련을 마쳤다.
Dutchess Rail Trail: 7.5 M x 왕복 = 15 M
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