Westfield 에서 !
06/01/21. 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 4/mph
온도:52F,체감:49F,습도:87%,거리:6.52 M
대회를 마치고 어제는 휴식하고 저녁에 딸집에
내려와 오늘 새벽 5시30분 일어나 6월 첫날을
맞아 뭉쳤던 다리 근육을 풀기 위한 회복주를
나 홀로 달렸다. 역시 다리는 천근 만근 이다.
근육아! 풀어져라! 소리치며 천천히 달려 10 Km
로 마감했다. 그래! 앞으로 Sub 4를 위해 10 Km
와 하프 마라톤으로 하계 훈련 승부를 걸자!
이번 대회에서 내 종아리 근육에 대해 읽었다.
어떻게 훈련을 해야 하는지! 장거리도 겸하자!
이제 실천만 남았다. 결코 금년 보스톤 마라톤
대회는 그냥 넘길 수 없는 나의 숙명의 과제다.
내일 부터 본격적인 훈련에 돌입하자!
주택: 3 M x 2 Loops +0.52 M = 6.52 M(10.5 Km)
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