허드슨 강변에서 !
06/26/21, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 5/mph
온도:70 F, 체감:73 F, 습도:88 %, 거리:12 M
오랫만에 찾은 허드슨 강변에서 리달리아 회원
들과 함께 언덕 훈련을 겸한 훈련을 했다.
각자 자기에 맞게, 김남규님: 11.25 M, 김정필,
조 마이클 사장, 오대석 목사, 최호규 회장님은
6.6 마일, 아내는 10 마일, 나는 12 마일 달렸다.
습하고 더운 날씨 속에서도 달리기는 것은자기
건강 지킵이다. 나는 하반기 마라톤 대회를 정
해졌기에 땀 흘리는 훈련을 해야만 한다.
오늘 리달리아 새 유니폼이 도착 해 입고,인증
샷을 했다. 더욱 분발하는 달리기에 임 하자.
Exit 1~Alpine(경찰서)=왕복: 12 M(19.3 Km)
댓글 없음:
댓글 쓰기