09/07/19, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 56 F, 습도: 75 %, 거리: 21 M(33.6 Km)
4일간 종아리 부상 치유에 혼혈을 다하고 오늘
리달리아 회원, 최호규 회장, 홍순완 사장, 나는
21 마일 무사히 완주 하고, 김정필 사장 16 마일
전중표 사장님은 15 마일, 아내는 홀로 20 마일
각자 목표량을 완수 하고 감미옥에서 고갈된
에너지를 김정필 사장님께서 설농탕 사 주셔서
맛나게 먹고 다음 주를 기약하고 헤어졌다.
김정필 사장님 감사 합니다.
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 2회 = 10 M
Exit 1 ~ Alpine(경찰서) = 왕복 = 11 M 개:21 M
이제 뛰기 위해 강변을 걷고 있습니다. 말씀하신대로 3주가 지나니(6개월만입니다.)근육이 다 풀려서 다시하는 기분입니다.
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