Wednesday, January 25, 2017

리달리아 회원들과 함께 달리기!


허드슨 강변에서!

01/25/17, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 49 F (9.4 C), 거리: 8 M (12.8 Km)

오전에 딸집에서 달리고 오후에는 집에 도착
허드슨 강변에서 리달리아 회원 김정필 사장,
최호규 회장, 오대석 목사님과 달렸다.
먼저 5 마일 지속주로 달리고 3 마일은 오대석
목사님과 동반주 했다. 당뇨병을 치유 코자
지난 주 처음 달리기를 시작 주중 달리기와
걷기를 반복 하시다 오늘 드디어 3 마일을
무난히 완주 하셨다.
당 수치도 현격히 좋아져 자신을 얻은 듯 하여
나 또한 기뻤다.
계속 달리시어 치유되기를 빈다

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M
Exit 1 ~ Rose Dock = 왕복 = 3 M  계: 8 M