2015년 8월 16일 일요일

최종 마무리 몸관리 훈련 시작!



주택가에서!

0816/15. 일요일, 날씨: 맑음, 습도: 81~75%
온도: 68~78 F(20~25.% C), 거리 12 M(19.3 Km)

가을철로 접어 드는가? 아침 저녁으로 서늘 하면서
낮에는 95 F(35 C)를 넘나들며 따가운 태양이 온누리
를 뜨겁게 달구며 진초록 나뭇잎이 조금씩 갈색으로
변하는 시각적 감각을 느낀다.
나의 달리기 한계선 온도가 70 F(21 C)인데 이번
출전하는 대회를 무사히 완주 하려는지?
의문 스럽다. 그러나 지금까지 151회 마라톤을 완주
하면서 포기는 아직 없었다. 최선을 다해 달려보자!
마지막 남은 일주일, 몸관리와 출전 준비에 대비하자!

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516 = 왕복 = 5 M    계: 12 M

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