허드슨 강변에서!
07/02/14, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 83 F(28.3 C)
거리: 11 M (17.7 M), 시간: 2시간
오늘 금년 들어 최고 온도 100 F(37.8 C)이상 까지
치솟는 폭염을 예고 하듯 아침부터 찐다.
오늘은 최명숙, 제시카가 나와 최기태님과 함께
폭포수를 향해 달렸다. 언덕이 심한 코스를 택해
최명숙님과 제시카님는 더위에 짧게 빨리 달리고,
최기태님은 거리도 늘리고 난코스 언덕 달리기를
하기 위해서였다.
최기태님은 무난히 6 마일을 넘는 약 10키로를
무난히 소화 했다. 다음은 평지 8 마일(12.9 키로)
도전이다. 하고자 하는 의욕이 대단하다.
세분 오늘 무더위에 수고 하셨습니다.
나는 돌아 서기가 아쉬워 5 마일을 1인 달리기로
지속주 했다. 땀이 온몸을 흠뻑 적셔 주었다.
Exit 1 ~ 폭포수 = 왕복 = 6 M (9.6 Km): 동반주
Exit 1 ~ Edgewater= 왕복 = 5 M (8 Km): 1인 지속주
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