회복을 위하여 !

허드슨 강변에서
03/14/12, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 55F
거리: 5 M, 시간: 1시간

몸을 회복 하기 위해 휴식을 어떻게 해야 할 지?
우선 어제 조금 걷고 달리기를 하였고, 오늘은 5 마일 달렸다
많이 나았다, 이번 주말 까지 80% 이상 회복 시켜야 한다
달리기의 고통은 자신 만이 아는 것이다,
자기 삶도 자기 만이 안다,자기가 가장 심한 고통을 받는다고
모두 스스로 생각 하고 있다, 나도 그렇다, 오늘도 왼쪽 종아리가
덜 풀려서 땡긴다, 내일은 좋아 지겠지? 기대해 본다

Exit 1 ~ Edgewater = 5 M