Westfield 에서!
10/01/24, 화요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도:66~68 F,습도:88 %,거리:7.1 M(11.4 Km)
지난 토요일 통산 228번째 마라톤을 완주 하고
어제는 집에서 앞 산동네를 걷뛰기로 몸을 풀고
오늘 첫 훈련으로 딸집 주택 도로에서 7.1 마일
(11.4 Km)를 달려 보았다. 아직 몸이 덜풀렸는지
몸이 무겁다. 그래도 훈련은 지속 해야 한다는
나의 지론은 용불용설에 있다. 달려서 풀자!
다음 대회가 기다리고 있다. 10월13일 NYRR
Half Marathon, 10월19일 Pocono Marathon !
사는 그날까지 건강 할려면 달려라! 명령이다.
주택 도로: 3 M - 4.1 M = 7.1 M(11.4 Km)
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