2021년 9월 11일 토요일

재활 훈련 장거리 경신 8 마일(12.8 Km) 달리다!







Saddle River Pathway 에서 !

09/11/21, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph
온도:54 F, 체감:53 F, 습도:92 %, 거리:8 M

2001년 9월11일, 20년전 오늘 오전에 World 
Trade Center Building 이 테러에 의해 폭파
당하며 3000여멍의 생명을 앗아간 날! 오늘
처럼 청명한 날씨였다. 나는 오늘 911을 상기
하려는 듯! 차량 사고 후 처음으로 8 마일에
도전 해 성공 했다. 물론 간간히 걷기도 하며
마일당 평균 13분에 달렸다. 최호규
회장은 14마일, 김정필 사장은 12 마일, 아내
와 조마이클은 10마일, 오대석 목사님 7마일,
연 영제 목사님은 개인 기록 7.5마일, 그리고
김남규 님은 26.2 마일을 3시간13분으로 대회
준비 훈련을 했고, 홍순완 사장은 건강 달리기
로 모두 자기 기록들을 경신한 훈련들을 했다.
그렇다! "자기 건강은 자기가 지키는 것이다"
오늘 모두 수고 하셨고, 맛난 조찬, 최회장님!
감사히 잘 먹었 습니다. 감사 합니다.

 Saddle River Pathway: 4 M x 왕복 = 8 M
  

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