Dutchress Rail Trail 에서!
09/12/21, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph
온도:61 F, 습도:88 %, 거리:4.1 M(6.5 Km)
어제 사고 후 처음으로 8 마일을 달리고,오늘
Dutchress Rail Trail 에서 아내와 함께 1마일은
걷고서, 먼저 앞서 달려 5 마일 달리고, 나는
1 마일을 좀 천천히 달렸으나 통증은 계속 돼
이럴 바에야 달려보자! 하고. 턴하여 2 마일을
이를 악 물고 끝까지 마일당 11분대, 진입에
성공 했다. 스피드도 장거리도 모두 정상 괘도
까지는 멀기만 하다. 좀 더 끈기 있게 재활에
신경 쓰자! 가족에게 피해 주지 않으려면 빨리
재활 해야 된다. 재발 되지 않도록 조심 스럽게
재활 훈련에 신경 쓰자! 재활! 재활! 목표 재활!
Dutchress Rail Trail: 2 M x 왕복 = 4.1 M
댓글 없음:
댓글 쓰기