Westfield 에서 !
10/10/19, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 9/mph
온도: 58 F, 습도: 58 %, 거리: 3 M (4.8 Km)
가을이다! 달리기 너무 좋은 계절! 그러나 나는
종아리 부상 때문에 치유에 온갖 노력을 할 뿐
제 기량을 발휘 못하고 쩔쩔 메고 있다. 두고보자!
나도 완치되면 잘 달릴 수 있을 것이다. 기대를
하며 2틀을 휴식하고 어제는 외손녀가 No School로
하루 종일 Lego 맞추기를 하며 추억 만들기를 했고
맨손 체조로 몸을 풀러 주었다. 오늘은 아내도
나도 3 마일 달려 대회 출전 최종 훈련을 마쳤다.
금년도 후반기 목표 알바니 4:45, 뉴욕 마라톤 4:20,
필라 4:10 계획을 향해 돌진 하자!
주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)
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