200회 마라톤과 서울 소아암 대회을 위한 훈련!

                                      

허드슨 강변에서 !

04/07/19, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 45 F, 습도: 85 %, 거리: 11 M(17.7 Km)

나의 마라톤 200 회 와 서울 시민 소아암 횐우
돕기 하프 마라톤 대회 참가를 위한 훈련은
계속 된다. 금요일, 토요일, 오늘 속도 감각이
되살아 난다. 1년여를 부상에서 헤메던 것이
이제 종지부를 찍나? 5년여 마다 찾아온 부상,
이번에는 치유 기간이 긴것 같다. 아직 완치는
아니지만 낫고 있다는 사실 만으로도 나를
기쁘게 한다. 지성이면 감천인가?
오늘은 아내와 김유남 님과 셋이서 달렸다.
이제 부터 속도 감각을 늘려 가며 훈련 하자!

Exit 1 ~ Alpine (경찰서) = 왕복 = 11 M