Westfield 에서 !
10/30/18, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 4 mph
온도: 40 F, 습도: 85 %, 거리: 6 M (9.6 Km)
어제 딸집으로 내려와 대회 막비지 훈련을 위해
5시30분 밖으로 나오니 어둠이 짙게 깔려 있다.
나홀로 몸을 풀어 가며 달린다. 아직도 종아리
근육 통증이 심하게 느껴 온다. 약 1 마일 달리고
30 미터 걷고 다시 달리기를 2번 반복 했다.
그리고 3 마일 전력 질주로 마무리했다.
삶에서 고통이 고통이라 느끼면 고통이고
고통을 이기고 난 다음의 희열을 생각하면
그 고통은 나에게 주는 고귀한 열매를 맺게
할 씨앗이다.
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
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